秋季是支氣管炎、哮喘病復發，腸胃疾患增多、“熱傷風”等病的多發期，今天聯盛泳池水處理設備都您如何在秋季保護好自己不受病害的侵襲。

1、合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺為準則
秋季天干物燥，容易上火，容易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果等；同時要注意飲食衛生，謹防腸道疾病的發生。

2、積極參加體育鍛煉，強身健體
秋季天高氣爽，是戶外活動的黃金季節，大家可以選擇登高、慢跑、快走、冷水浴等鍛煉項目鍛煉一下身體，增強自身的抵抗力。
3、保持樂觀情緒，靜養心神
身體的調理要從本質上下手，樂觀的情緒勝過任何的補藥。同時可以進行一些休閑的活動，比如釣魚、養花等都是有益于修身養性，陶冶情操的。
4、衣裝適宜，謹防著涼
秋季氣溫下降，早、晚溫差較大，一定要注意及時增減衣服，防寒保暖，防病保健。

聯盛泳池水處理設備再次提醒大家秋季注意寒保暖，不要讓疾病趁虛而入！